10 recomendaciones para el inicio de año y regreso a clases.

Escrito por: Silvia González

Identificar nuestras emociones nos permite vivirlas, aprender de ellas y transformarlas o potenciarlas de ser necesario.

Asimismo, definir nuestras metas nos da orientación, motivación y una razón para seguir adelante.

Por estas razones, realizar introspección y conocernos cada día un poco más es una inversión a corto, mediano y largo plazo. 

Por lo tanto, yo te pregunto ¿qué emociones genera en ti un nuevo año?

Y ¿qué pensamientos te acompañan al recordar tu lugar de estudio o trabajo?

Sin juzgar, observa y anota todo aquello que está en tu interior, te puedes llegar a sorprender de los descubrimientos a los que puedes llegar, al realizar este simple ejercicio.

Podemos dividir esas sensaciones y pensamientos en dos grandes grupos:

1. Incomodidad, malestar, queja, resistencia o rechazo:

Si estás experimentando esta en una o varias áreas de tu vida, conecta con tu interior y responde: ¿qué cambios necesito hacer en mi vida? ¿cómo es la vida que deseo? ¿cómo voy a lograrlo? Luego fija plazos y toma acción. Si piensas que puedes desistir en el camino o te falta motivación para iniciar el proceso, apóyate de un profesional o de una persona de confianza (familiar, amistad o pareja).

1. Ilusión, emoción, alegría, agradecimiento o esperanza:

Si, por el contrario, te fue inevitable sonreír al recordar todo aquello que estás construyendo pregúntate: ¿agradezco diariamente las bendiciones que tengo?  ¿tengo un sano equilibrio entre trabajo y descanso? ¿De qué manera puedo cuidar lo que ya tengo? Implementa en tu vida acciones que te acerquen al agradecimiento y comparte con otras personas tus bendiciones, así lo que ya tienes se multiplicará.

No venimos a esta vida a sufrir ni a pasarla mal; si no nos gusta nuestra realidad podemos cambiarla.

Podemos crear la vida que soñamos, pero debemos de tomar responsabilidad y no entregársela a nadie más, ni a las circunstancias que la vida nos presenta.

Todo lo que nos proponemos podemos lograrlo, siempre y cuando identifiquemos nuestras creencias o pensamientos limitantes y realicemos los cambios necesarios para lograr nuestro máximo potencial y bienestar.  

Algunas recomendaciones:

1. Date el permiso de cuestionar tu realidad, soñar e imaginar.
2. Conecta con tus sueños, pasiones, miedos, dudas e inseguridades.
3. Determina que cosas deseas lograra en tu vida, ponte metas claras y realistas.
4. Suelta el pasado y el futuro, para lograr vivir el presente.
5. Agradece lo que tienes mientras luchas por lo que quieres.
6. Busca tu bienestar, plenitud y crecimiento de manera constante.
7. Analiza tus emociones, pensamientos, creencias, la manera en la que hablas y te hablas. Todos esto tiene un impacto muy grande en tu vida.
8. Realiza introspección, análisis y tiempos de autocuidado de manera regular.
9. Busca un balance entre luchar por tus sueños y soltar el exceso de control, permitiendo de esta manera sorprenderte por la vida.
10. Comparte tus bendiciones con otras personas y disfruta la vida.

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Estas recomendaciones que les comparto, las he aplicado en mi propia vida y me han traído muchísimo bienestar y superación personal.

Por supuesto, inicié con una o dos y luego de manera gradual, según las lecciones de la vida, fui aprendiendo y aplicando las otras. 

Actualmente me encuentro con seis de estas muy interiorizadas y con cuatro de estas (el número 4, 5, 9 y 10) que he venido aplicando intencionadamente hace menos de un año.

Es bueno recordar que la vida está llena de procesos, de aprendizajes y posibles caminos.

Siempre podemos ser mejores y perfeccionar hábitos en busca de nuestro bienestar.

¿Qué cosas ya has venido haciendo? Y ¿qué acciones necesitas incorporar? ¿hay algo en particular de este artículo que te haya dado una pequeña luz o que tengas que pensar?

Estamos para leerlos a ustedes también y ayudarlos en lo que necesiten.

Te deseo un hermoso año nuevo, recuerda solo TÚ tienes el poder de cambiar la realidad que vives y todos los días puede iniciar algo desde cero.

Aquí les dejamos una busqueda de frases e imágenes motivdoras para el próximo regreso a clases.